SAĞLIK

Kilo vermek için beslenmenize çok dikkat etmeniz gerekir. Vücudunuza uygun bir diyet programıyla sağlıklı kilo verebilirsiniz. Zayıflama sürecinizi hızlandırmak istiyorsanız diyet listenize bazı besinleri dahil edebilirsiniz. Yedikçe kilo verdiren 5 besin listesi şunlar: 1-YEŞİL SALATA Yeşil salata düşük kalorisi sayesinde diyet listelerinde çok sık yer alabilir. Yeşil salata tüketerek kendinizi doymuş hissedersiniz ve gün boyu açlık krizi yaşamazsınız. Yapılan bir araştırmaya göre yemekle birlikte yenen düşük kalorili küçük salata, öğünde alınan toplam kaloriyi yüzde 7, büyük bir salata ise yüzde 12 azaltabiliyor. Yeşil salata bol lifli yapısı sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlıyor. Vücutta biriken ödem ve toksinlerin atılımını da kolaylaştırıyor. 2-YOĞURT Diyet listesine eklenen yağsız yoğurt, zayıflama sürecinizi kolaylaştırır. 3 porsiyon yüksek kalsiyumlu ve yağsız yoğurt tüketen kişiler daha hızlı kilo verebiliyor. Yoğurt sindirim sistemini harekete geçirerek bağırsakların düzenli çalışmasını sağlıyor. Yağ yakıcı özelliği olan yoğurt, özellikler bölgesel incelme konusunda çok fazla destek oluyor. Yoğurt hem karbonhidrat hem de proteini bir arada bulundurduğu için kan şekeri regülasyonunda ve açlık kontrolünde çok etkilidir. 3- YEŞİL ERİK Yaz aylarında en çok tercih edilen meyvelerden olan yeşil erik yüksel lif içermesi sebebiyle…

Corona virüs aşısı yaptırmak isteyenler için yeni hatırlatma dozu randevuları açıldı. Son yaptırdığı aşının üzerinden 6 ay geçenler için randevu e-nabız sistemine tanımlandı. Corona virüs aşısında yeni hatırlatma dozu randevusu açıldı. E-nabız sistemine tanımlananlar bugünden itibaren randevu alıp aşı olabilecek. 3 doz Biontech aşısı olanlar için bu 4’üncü doz olacak. 65 yaş ve üstü ile riskli gruplarda olanlar için bu 6’ncı doz aşı olacak. Hatırlatma dozu için Biontech, Sinovac veya Turkovac’tan biri tercih edilebilecek. İKİ HAFTADA 5 KAT ARTTI                    Son açıklanan haftalık Covid haritasına göre; 27 Haziran-3 Temmuz haftasında vaka sayısı bir önceki haftaya göre yüzde 114 arttı. Son iki haftadaki artış ise 5 kata yakın oldu. BAKAN KOCA UYARDI Sağlık Bakanı Fahrettin Koca da geçtiğimiz günlerde yaptığı açıklamada dünyada olduğu gibi salgının Türkiye’de de artış gösterdiğine dikkat çekmişti. Aşının önemine değinen Koca, “50 yaş üstüyle risk grubundakilere, son aşıları üzerinden 6 ay geçmişse, hatırlatma dozu aşılarını olmalarını ısrarla öneriyoruz” demişti.

Şanlıurfa İl Sağlık Müdürlüğüne bağlı Haliliye 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi’nden Uzman Diyetisyen Hatice Demir Kurban Bayramı’nda doğru beslenmeyle ilgili bilgiler verdi. Sıcaklıklar arttığı için özellikle obezite, hipertansiyon, kalp damar rahatsızlığı olan diyabeti olan hiperkolestrol, hiperlipidemisi bireylerin kırmızı et tüketimine dikkat etmesi gerektiğine vurgu yapan Demir, “Mide, bağırsak hastalığı gibi sindirim problemi yaşayan bireylerin etleri 24 saat dinlendirdikten sonra tüketmeleri sağlıkları için daha yararlı olacaktır. Kızartma kavurma yerine haşlama, fırında veya ızgarada pişirme yöntemleri tercih edilmeli. Etlerin içerisinde zaten yağ olduğu için et yemeklerine ekstradan yağ kullanmaya gerek yok. Etler yağsız bir şey. Kendi yağıyla pişirilmesi gerekiyor.  O yüzden etleri sebzelerle pişirebiliriz veya et yemeklerin yanında salatalar gibi çiğ sebzeler tüketilebilir. Şanlıurfa ilimizde geleneksel olarak mangal yoğun bir şekilde yapılmakta. Mangal yaparken et ile ateş arasında belli bir mesafenin olması gerekiyor. Etin yanmaması kömürleşme olmaması için ve bir yararın azalması için o mesafeyi ayarlamak gerekiyor. Etleri çok yüksek ısıda çok hızlı bir şekilde pişirildiğinde proteini hızlıca katılaşıyor besin değerini kaybediyor. Etleri pişirirken uygun sürede yavaş yavaş dinlenerek pişmesini de sağlık açısından daha iyi olacaktır. Saklama koşulları için büyük parçalar halinde…

Resmi Gazete’nin bugünkü sayısında yer alan Beşeri Tıbbi Ürünlerin Fiyatlandırılmasına Dair Kararda Değişiklik Yapılması Hakkında Karar’a göre ilaçlara zam yapıldı. Madde 2’ye eklenen geçici bir madde ile, beşeri tıbbi ürünlerine fiyatlandırılmasında kullanılan Türk Lirası cinsinden bir euro değerinin, 2022 Temmuz’da yüzde 25 artırıldığı belirtildi. ECZACILARIN KÂR ORANLARI ARTIRILDI İlgili karar ile eczacı karlarında da artışa gidildi. Buna göre ilaçların depocuya satış fiyatının 100 TL’ye kadar olan kısmı için eczacı kârı yüzde 25’ten yüzde 28’e, 100-200 TL arasında olan kısmı için yüzde 16’dan yüzde 18’e ve  200 TL üstünde kalan kısmı için yüzde 12’den yüzde 13’e çıkarıldı. İlaçlarda depocuların kâr oranları ise değişmedi.

Şehit Gazi Sendikası (Şehit Gazi Sen) Sağlık Şanlıurfa İl Başkanı Bekir Kılcı, Konya’da sağlık çalışanlarına yönelik kanlı saldırıyı kınadı. Şehit Gazi Sen Sağlık Şanlıurfa İl Başkanı Bekir Kılcı yaptığı yazılı açıklamada, şu ifadeler yer aldı: “ ‘Beni Türk hekimlerine emanet edin’ diyen Atamızın hekimleri bugün hizmet ettikleri kurumlarda hayatlarından endişe ederek hizmet vermektedirler. Buradan yetkililere sesleniyoruz; AVM’lerde bile X-ray cihazı kullanılırken hastanelerde bu kadar basit tedbirlerin alınmaması şiddetin önünü iyice açmıştır. Bizim sağlıkta bir can daha vermeye tahammüllümüz yoktur. Lütfen gerekli tedbirleri alınız! Görüldüğü üzere artık olay şiddet olmaktan çıkmış vahşet boyutuna ulaşmıştır.  Ölen canlarımıza Allah’tan rahmet, yakınlarının ve tüm sağlık camiamıza baş sağlığı diliyoruz.”

Türk Tabipleri Birliği (TTB) öncülüğünde sağlık çalışanları sendikaları, Konya Şehir Hastanesi’ndeki saldırıda Dr. Ekrem Karakaya’nın hayatını kaybetmesinin ardından Türkiye genelinde 7- 8 Temmuz’da iş bırakma kararı aldı. Konya’da görev yaptığı şehir hastanesinde bir hasta yakınının silahlı saldırısına uğrayan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ekrem Karakaya yaşamını yitirmişti. Sağlık çalışanları sendikaları, ülke genelinde 7-8 Temmuz’da iş bırakma eylemi yapılacağı paylaşımında bulundu. TTB’nin paylaşımında ise şu ifadeler kullandı: “Dr. #EkremKarakaya Görevi Başında Katledildi! Öfkeliyiz! Şiddete karşı 7-8 Temmuz’da G(ö)REV’deyiz!” SAĞLIK-SEN URFA ŞUBESİNDEN AÇIKLAMA Öte yandan Sağlık ve Sosyal Hizmet Çalışanları Sendikası (Sağlık-Sen) Şanlıurfa Şubesi de iş bırakma eyleminde vatandaşları kendilerine destek olmaya çağırdı. Sağlık-Sen Şanlıurfa Şubesinden yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi: “1 milyon 200 bin sağlık emekçisi, bu konuda laf değil, icraat bekliyor. Başka Ekrem Hocalar ölmesin istiyoruz, başka canlar yanmasın istiyoruz, işimizi korkmadan emniyet içinde yapmak istiyoruz. Bu kararlılığımızı siyasi iradeye göstermek için de bugün Türkiye genelinde iş bıraktık. Tüm vatandaşlarımızı bu konuda bizlere destek olmaya davet ediyoruz. Ve herkese de sağlık çalışanlarının bu ülkenin hayat sigortası olduğunu buradan bir defa daha hatırlatıyoruz”.

Türk Tabipleri Birliği (TTB), Covid-19 vaka sayısında artış yaşanması üzerine, çocukları kapsayacak şekilde aşıların başlatılması, kapalı ortamda maskeye geri dönülmesi ve verilerin günlük olarak paylaşılması çağrısında bulundu. TTB’den yapılan açıklamada, şu ifadeler kullanıldı:   “COVID-19 vaka sayılarında artış görülmektedir. Başta riskli yurttaşlar olmak üzere durma noktasına gelen aşılanma çocukları da kapsayacak şekilde başlatılmalı, kapalı ortamlarda maskeye geri dönülmeli, testler artırılmalı, veriler test sayılarıyla birlikte günlük paylaşılmalıdır.”

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, sosyal medya hesabı üzerinden yaptığı açıklamada, Türkiye’de bir hastada maymun çiçeği vakası tespit edildiğini kaydetti. Bakan Koca, yaptığı açıklamada şu ifadelere yer verdi: “Bir hastamızda maymun çiçeği hastalığı tespit edildi. Hasta 37 yaşında, bağışıklık sistemi yetersizliği var. Kendisi tecrit edilmiş durumda. Temaslı takibi yapıldı, başka bir vakaya rastlanmadı. BİLİNDİĞİ GİBİ, bu hastalık solunum yoluyla değil, yakın fiziksel temasla bulaşıyor.” MAYMUN ÇİÇEĞİ VİRÜSÜ NASIL BULAŞIR? Maymun çiçeği virüsü hastalık bulaşmış bir kişiyle yakın temasta olan birisinden kolaylıkla bulaşabiliyor. Virüs ciltteki bir yaradan, solunum yoluyla ya da göz-burun-ağızdan bulaşabiliyor. Uzmanlar cinsel yollarla da virüsün bulaşabileceğine dair açıklamalarda bulundu. Öte yandan bu hastalık, virüs bulaşan maymun, fare ve sincap gibi canlılardan ya da üzerinde virüs bulunan yatak örtüsü, elbise, kıyafet gibi ürünlerde de bulaşabiliyor. NE KADAR ÖLÜMCÜL? Bilim insanlarının geçmişte yaptıkları açıklamalara göre maymun çiçeği virüsü, çiçek hastalığına benziyor ve genelde hafif geçiyor. Hastalık birkaç hafta içerisinde kendi kendine tamamen geçebilirken buna karşılık bazı durumlarda çok ağır geçebiliyor. Batı Afrika’da bu hastalığın ölüme sebebiyet verdiğine dair kayıtlar mevcut

Göğüs kafesi ve sırt eğriliği şikayetiyle Harran Üniversitesi Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi bölümüne başvuran küçük hasta, Beyin ve Sinir Cerrahisi Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Gulyara Çiğdem tarafından muayene edildi. Bilgisayarlı tomografi (BT) ve manyetik rezonans (MR) incelemesi sonucunda bir tarafta üst üste dizili omurlar arasında üçgen şeklinde yarım bir omurun fazladan olduğu, karşı tarafta ise omurların birbirine yapışık olduğu ve aynı seviyede 2 tane omurilik olduğu tespit edildi. Yapılan tetkikler sonucunda doğuştan yarım oluşmuş omurga kemikleri ile aynı seviyede 2 tane omurilik oluşumu olan 5 yaşındaki hasta 8,5 saatlik ameliyat sonrası sağlığına kavuştu. Dr. Öğr. Üyesi Gulyara  Çiğdem şu ifadeleri kullanarak operasyonun öneminden bahsetti: “Hastalarda eğrilin artması göğüs kafesi gelişimini ve akciğer-kalp fonksiyonlarını artırır, bu nedenle korse tedavisi başarılı olmadığı durumda hastalarda akciğer yetmezliğini engellemek için cerrahi tedavi önemlidir” Toplumda çok nadir görülen bu hastalık nedeni ile bu ameliyat için Türk Omurga Derneği Başkanı Prof. Dr. Sedat Dalbayrak, Dicle Üniversitesi’nden Prof. Dr. Tevfik Yılmaz, Doç. Dr. Yahya Turan ve Prof. Dr. Fevzi Çelik davet edildi. Şanlıurfa Harran Üniversitesi Hastanesi beyin ve sinir cerrahi ekibi ile beraber başarılı ameliyat…

Şanlıurfa Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesine acil olarak gelen ; Halil Canpolat ( 55 ) aynı anda 3 ayrı ameliyatla sağlığına kavuştu. Şanlıurfa Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesi ; doktorları bilinci kapalı ve genel durumu kötü olan hastaya aynı anda 3 farklı ameliyat yaparak büyük bir başarıya imza attı. Op. Dr. Mehmet Yazar ve ekibi tarafından yapılan ameliyat sonrası hasta sağlığına kavuştu. Op. Dr. Mehmet Yazar ve ekibinin yaptığı açıklamada, ; “Bu tür ameliyatlar için artık başka illere gitmeye gerek kalmadığını ve Şanlıurfa’daki doktorlarımıza, hastane ekibine güvenmeliler. A grubu başarılı ameliyatların rutin şekilde uygulandığı Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesinde ; görevli tüm hekim ve sağlık çalışanlarına teşekkür ediyor başarılarının devamını diliyoruz.” ifadelerini kullandılar.