SAĞLIK BAKANLIĞI’NDAN AŞIRI SICAKLARA KARŞI KRİTİK UYARILAR
Sağlık Bakanlığı, yaz aylarında etkisini artıran sıcak hava nedeniyle vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu. Açıklamada, yeterli su tüketimi, dengeli beslenme ve güneşten korunmanın sıcak çarpmasına karşı büyük önem taşıdığı vurgulandı.
Sağlık Bakanlığı, yaz mevsiminde artan sıcaklık ve nemin insan sağlığı üzerinde oluşturabileceği olumsuz etkilere karşı vatandaşların dikkatli olması gerektiğini bildirdi.
Bakanlık tarafından yapılan açıklamada, özellikle kronik hastalığı bulunanlar, yaşlılar, çocuklar ve hamilelerin yüksek sıcaklıklardan daha fazla etkilenebileceği belirtilerek, bu grupların gerekli tedbirleri almalarının önemine dikkat çekildi.
Uzmanlar, yaz aylarında susama hissi beklenmeden düzenli olarak su tüketilmesini tavsiye ederken, günlük su ihtiyacının vücut ağırlığının her kilogramı için yaklaşık 35 mililitre olarak hesaplanabileceğini ifade etti. Bu miktarın yetişkin bireylerde ortalama 2,5 ila 3 litre suya karşılık geldiği belirtildi.
Sıvı ihtiyacının karşılanmasında çay, kahve ve gazlı içecekler yerine ayran, yarım yağlı süt ve meyve suyu gibi içeceklerin tercih edilmesi önerilirken, fiziksel aktivite yapan kişilerin kaybettikleri sıvıyı mutlaka yerine koymaları gerektiği kaydedildi.
Açıklamada ayrıca, aşırı sıcaklardan korunmak için bol, ince ve açık renkli kıyafetlerin tercih edilmesi, gerektiğinde ılık duş alınması ve sıcak çarpması belirtileri hissedildiğinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması tavsiye edildi.
